von Alexander Metzler

Theoretisch leben wir in Dritteln: 8 Stunden Schlaf, 8 Stunden Arbeit und 8 Stunden Freizeit. Viele Menschen versuchen den Arbeitsteil schnell hinter sich zu bringen - und konzentrieren sich auf die Freizeit. Dem Schlaf, immerhin 1/3 unseres Lebens, wird oft keine Aufmerksamkeit geschenkt. Dabei gibt gute Möglichkeiten aus drei Dritteln wieder ein Ganzes zu machen.

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